Stabilität-Die beste Strategie....? (14 Antworten)

Hi,

was sind die beste Strategien um langfristig stabil zu bleiben?

Weil es mich in den 13 Jahren ziemlich oft und regelmäßig erwischt hat, habe ich nun
ein reges Interesse daran zu erfahren, wie ihr stabil bleibt. Ich weiß, einige von euch sind seit Jahren stabil.

Natürlich nutze ich auch die meisten der gängigen Strategien (Tabletten, Schlaf, Tagesstruktur, etc....), aber mache trotzdem immer mal wieder Fehler...

Außerdem: Vielleicht ist ja was Neues dabei...

Wie wirkt sich zum Beispiel veganes/vegetarisches Essen auf die psychische Stabilität aus?
Weiß das jemand? Dann hab ich gelesen, daß gläubige Menschen seltener psychisch krank werden, hat also jemand gute Erfahurungen mit Beten/Glaube gemacht? Für mich war das immer eher ein Trigger, aber seit ich mich davon innerlich distanziert habe ist es das nicht mehr. Allerdings ist es trotzdem interessant.

Welche Strategien gibt es noch?

Ich bin jedenfalls neugierig und danke euch für Euren Input!

Gut, mir ist auch klar, wenn der Schub kommt, dann kommt er mit Macht, dann helfen oft die besten Strategien nichts mehr....