Also, liebe Leute,
da habe ich wieder angefangen, Ausdauersport (90 min die Woche) und Gymnastik und Yoga zu machen.
Ergebnis: nix abgenommen (habe allerdings auch weitergefressen)
Dann mache ich seit zwei Wochen Diät (weniger fressen) (und kein Sport gemacht, weil hypoman)
Ergebnis: 400 Gramm abgenommen.
Jetzt muss ich nur noch beides zusammenbringen, dann werde ich wohl 100 weitere Gramm abnehmen in zwei Wochen.
Früher war das alles irgendwie anders... muss mit meinem mittlerweile höherem Alter zusammenhängen.
da habe ich wieder angefangen, Ausdauersport (90 min die Woche) und Gymnastik und Yoga zu machen.
Ergebnis: nix abgenommen (habe allerdings auch weitergefressen)
Dann mache ich seit zwei Wochen Diät (weniger fressen) (und kein Sport gemacht, weil hypoman)
Ergebnis: 400 Gramm abgenommen.
Jetzt muss ich nur noch beides zusammenbringen, dann werde ich wohl 100 weitere Gramm abnehmen in zwei Wochen.
Früher war das alles irgendwie anders... muss mit meinem mittlerweile höherem Alter zusammenhängen.