Hi,
zufällig habe ich herausgefunden, dass ein Wecker, der optisch wirkt, mehr bringt als ein Radiowecker. Ich habe einen LED-Klebestreifen über dem Bett angebracht und an die Zeitschaltuhr angeschlossen. 15 Minuten lang ist es gleißend hell. Es bewirkt, dass man nicht nur wach wird, sondern auch bleibt.
Wenn man in Depressionen morgens den Wecker ausschaltet und weiter schläft, kann dieser Lichtwecker mehr: Er geht automatisch an und schaltet sich erst nach 15 Minuten ab. Dann ist man auf jeden Fall wach, kann seine Termine wahrnehmen oder einen Kaffee kochen. Wie das im Sommer wird, weiß ich noch nicht...
Ursprünglich habe ich den Lichtwecker eingerichtet, weil ich den hohen Piepston am Wecker einfach nicht höre. Ich schlafe mit Ohrstöpseln, weil mein Mann schnarcht. Er hört den Wecker bis ins 20 Meter entfernte Wohnzimmer. Es ist klar: Ich muss zum HNO. Es sammelt sich immer Ohrenschmalz, das rausgespült werden muss. Also habe ich den Wecker ursprünglich wegen der nichtsnutzigen Piepwecker angeschafft, sozusagen selbst gebastelt, und kann das weiter empfehlen: Für alle, die schlecht hören, in einer Kellerwohnung leben oder den klassischen Morgenblues haben: Die Anschaffung lohnt sich. Kosten ungefähr 25 € (inkl. Zeitschaltuhr).
zufällig habe ich herausgefunden, dass ein Wecker, der optisch wirkt, mehr bringt als ein Radiowecker. Ich habe einen LED-Klebestreifen über dem Bett angebracht und an die Zeitschaltuhr angeschlossen. 15 Minuten lang ist es gleißend hell. Es bewirkt, dass man nicht nur wach wird, sondern auch bleibt.
Wenn man in Depressionen morgens den Wecker ausschaltet und weiter schläft, kann dieser Lichtwecker mehr: Er geht automatisch an und schaltet sich erst nach 15 Minuten ab. Dann ist man auf jeden Fall wach, kann seine Termine wahrnehmen oder einen Kaffee kochen. Wie das im Sommer wird, weiß ich noch nicht...
Ursprünglich habe ich den Lichtwecker eingerichtet, weil ich den hohen Piepston am Wecker einfach nicht höre. Ich schlafe mit Ohrstöpseln, weil mein Mann schnarcht. Er hört den Wecker bis ins 20 Meter entfernte Wohnzimmer. Es ist klar: Ich muss zum HNO. Es sammelt sich immer Ohrenschmalz, das rausgespült werden muss. Also habe ich den Wecker ursprünglich wegen der nichtsnutzigen Piepwecker angeschafft, sozusagen selbst gebastelt, und kann das weiter empfehlen: Für alle, die schlecht hören, in einer Kellerwohnung leben oder den klassischen Morgenblues haben: Die Anschaffung lohnt sich. Kosten ungefähr 25 € (inkl. Zeitschaltuhr).