Hi
Vor ein paar Wochen war ich schon wieder total depressiv..
dass 17 mal.
Mache keine strichliste habe mal gute und schlechte
Wochen auf dem Kalender markiert um auch in den depri phasen
zu sehen dass es auch bessere Zeiten gibt.
Irgend wie komisch.Mir gelingt es nicht dagegen anzukommen.
Ich habe es noch versucht,war als ich es merkte noch unterwegs.
Ich setzte ich mich dann hin und die Stimmung sank von einer Sekunde
zur anderen in den Keller.Als wenn einem einer durchs Gesicht wischt,
die Mimik und Stimmung mit runter zieht.
Nächsten morgen wars dann vorbei.
Lange Rede kurzer Sinn.Ich habe jetzt einen Antrag für eine Reha
gestellt.
Dann hätte ich mal ein paar Fragen.
In wie weit macht eine Teraphie (tiefenpsychologisch) , über 2-3Jahre
Sinn?Wurde mir empfohlen von meinem Therapeuten.
Ich kann mich an meine ganze Kindheit einfach an alles erinnern
da war nichts schlimmes.
Ich weiss,niemand kann einem den richtigen Weg zeigen da jeder anders ist.
Wäre eine Verhaltenstherapie nicht sinnvoller?
Ich bin auch mit meiner Wohnung (Lage) zufrieden.
Das einzige was ich möchte dass meine Stimmung mal wenigstens
einiger maßen konstant ist.
Lg
Vor ein paar Wochen war ich schon wieder total depressiv..
dass 17 mal.
Mache keine strichliste habe mal gute und schlechte
Wochen auf dem Kalender markiert um auch in den depri phasen
zu sehen dass es auch bessere Zeiten gibt.
Irgend wie komisch.Mir gelingt es nicht dagegen anzukommen.
Ich habe es noch versucht,war als ich es merkte noch unterwegs.
Ich setzte ich mich dann hin und die Stimmung sank von einer Sekunde
zur anderen in den Keller.Als wenn einem einer durchs Gesicht wischt,
die Mimik und Stimmung mit runter zieht.
Nächsten morgen wars dann vorbei.
Lange Rede kurzer Sinn.Ich habe jetzt einen Antrag für eine Reha
gestellt.
Dann hätte ich mal ein paar Fragen.
In wie weit macht eine Teraphie (tiefenpsychologisch) , über 2-3Jahre
Sinn?Wurde mir empfohlen von meinem Therapeuten.
Ich kann mich an meine ganze Kindheit einfach an alles erinnern
da war nichts schlimmes.
Ich weiss,niemand kann einem den richtigen Weg zeigen da jeder anders ist.
Wäre eine Verhaltenstherapie nicht sinnvoller?
Ich bin auch mit meiner Wohnung (Lage) zufrieden.
Das einzige was ich möchte dass meine Stimmung mal wenigstens
einiger maßen konstant ist.
Lg