Hallo liebe Foris,
tausendmal bereits hier im Forum darüber gelesen, aber mit dem "umsetzten" habe ich immer noch Schwierigkeiten, obwohl
ich schon 7 Jahre hier im Forum bin.
Ich spüre gerade, daß sich nach einer längeren Zeit der Depression eine Hypomanie anbahnt.
Bitte teilt mir mit, was ich jetzt genau tun kann, um ihr entgegenzuwirken.
Es gab in der letzten Zeit einige positive sowie negative Ereignisse, die wahrscheinlich dazu führen, mich immer mehr hochgepuscht zu fühlen und ich habe gerade totale Angst, mal wieder die Kontrolle zu verlieren.
Wie ich einer Depression entgegenwirken kann, weiss ich, aber Hypomanien habe ich weniger und wenn, nicht so stark ausgeprägt.
Aber dieses Mal ist es schon recht heftig.
Ich erlebe es gerade sehr intensiv und habe, wie schon geschrieben, Angst die Kontrolle zu verlieren.
Bitte schreibt mir was dazu.
Viele Grüsse
mexx
tausendmal bereits hier im Forum darüber gelesen, aber mit dem "umsetzten" habe ich immer noch Schwierigkeiten, obwohl
ich schon 7 Jahre hier im Forum bin.
Ich spüre gerade, daß sich nach einer längeren Zeit der Depression eine Hypomanie anbahnt.
Bitte teilt mir mit, was ich jetzt genau tun kann, um ihr entgegenzuwirken.
Es gab in der letzten Zeit einige positive sowie negative Ereignisse, die wahrscheinlich dazu führen, mich immer mehr hochgepuscht zu fühlen und ich habe gerade totale Angst, mal wieder die Kontrolle zu verlieren.
Wie ich einer Depression entgegenwirken kann, weiss ich, aber Hypomanien habe ich weniger und wenn, nicht so stark ausgeprägt.
Aber dieses Mal ist es schon recht heftig.
Ich erlebe es gerade sehr intensiv und habe, wie schon geschrieben, Angst die Kontrolle zu verlieren.
Bitte schreibt mir was dazu.
Viele Grüsse
mexx