Hallo zusammen,
es klingt irgendwie blöd, aber ich merke gerade eben mal wieder dass ich ein Problem habe das mir meinen Alltag sehr schwer macht. Ich habe Angst davor Telefonate zu führen z. B. einen Arzttermin zu vereinbaren. Vielleicht hängt es damit zusammen, dass ich in meinem Ex-Job oft mit sehr agressiven, unfreundlichen Leuten am Telefon zu tun hatte. Obwohl ich meistens ganz freundlich zu meinen Anrufern war. Ich habe dieses Thema auch schon intensiv vor 2 Jahren ambulant mit meiner damaligen Psychotherapeutin besprochen und dachte dass ich dieses Problem überwunden habe. Jetzt versuche ich schon über eine Woche telefonisch einen Termin beim Psychiater zu vereinbaren und bekomm das nicht auf die Reihe. Jedes mal wenn ich zum Telefon greifen möchte überkommt mich Angst. Obwohl ich schon öfters die Erfahrung gemacht habe, dass die Leute z. B. Arzthelferinnen beim Hausarzt meistens doch ganz freundlich sind habe ich vor vielen Telefonaten große Probleme weil ich jedes mal vorher denke dass ich am Telefon schlecht behandelt werde. Aber ich finde mit 31 Jahren sollte ich in der Lage sein Telefonate zu führen. Ich glaube ich muss deswegen nochmal eine Psychotherapie etc. machen. Vielleicht hat hier jemand Tipps wie ich dieses Problem in den Griff bekomme. Denn wenn ich mich nicht traue z.B Arzttermine telefonisch zu vereinbaren, dann könnte sich das ja mit der Zeit negativ auf meine Gesundheit auswirken, weil ich z. B nicht rechtzeitig an neue Medikamente komme. Ich könnte notfalls zwar auch per email Termine vereinbaren, aber dass ich auch irgendwie doof. Ich denke am Telefon lasse sich die Dinge besser besprechen. Also die Angst Telefonate zu führen belastet mich momentan wirklich sehr. Ich muss das irgendwie in den Griff bekommen. Komischerweise ist das meistens nur wenn ich bei jemandem Anrufen soll. Wenn ich hingegen angerufen werde komme ich in der Regel klar.
Wünsche euch schöne Feiertage
Phips84
es klingt irgendwie blöd, aber ich merke gerade eben mal wieder dass ich ein Problem habe das mir meinen Alltag sehr schwer macht. Ich habe Angst davor Telefonate zu führen z. B. einen Arzttermin zu vereinbaren. Vielleicht hängt es damit zusammen, dass ich in meinem Ex-Job oft mit sehr agressiven, unfreundlichen Leuten am Telefon zu tun hatte. Obwohl ich meistens ganz freundlich zu meinen Anrufern war. Ich habe dieses Thema auch schon intensiv vor 2 Jahren ambulant mit meiner damaligen Psychotherapeutin besprochen und dachte dass ich dieses Problem überwunden habe. Jetzt versuche ich schon über eine Woche telefonisch einen Termin beim Psychiater zu vereinbaren und bekomm das nicht auf die Reihe. Jedes mal wenn ich zum Telefon greifen möchte überkommt mich Angst. Obwohl ich schon öfters die Erfahrung gemacht habe, dass die Leute z. B. Arzthelferinnen beim Hausarzt meistens doch ganz freundlich sind habe ich vor vielen Telefonaten große Probleme weil ich jedes mal vorher denke dass ich am Telefon schlecht behandelt werde. Aber ich finde mit 31 Jahren sollte ich in der Lage sein Telefonate zu führen. Ich glaube ich muss deswegen nochmal eine Psychotherapie etc. machen. Vielleicht hat hier jemand Tipps wie ich dieses Problem in den Griff bekomme. Denn wenn ich mich nicht traue z.B Arzttermine telefonisch zu vereinbaren, dann könnte sich das ja mit der Zeit negativ auf meine Gesundheit auswirken, weil ich z. B nicht rechtzeitig an neue Medikamente komme. Ich könnte notfalls zwar auch per email Termine vereinbaren, aber dass ich auch irgendwie doof. Ich denke am Telefon lasse sich die Dinge besser besprechen. Also die Angst Telefonate zu führen belastet mich momentan wirklich sehr. Ich muss das irgendwie in den Griff bekommen. Komischerweise ist das meistens nur wenn ich bei jemandem Anrufen soll. Wenn ich hingegen angerufen werde komme ich in der Regel klar.
Wünsche euch schöne Feiertage
Phips84