Liebe Forianer,
hab erst einen Beitrag geschrieben, danach hatte ich keine Kraft mehr und habe erstmal nur mitgelesen. Ich bin dieses Jahr Bipo II diagnostiziert worden. Ich leide unter starken Depressionen, bin oftmals sehr traurig wenn ich auf den Scherbenhaufen blicke, den ich nun vor mir habe.
Wie kann ich diesen Teufelskreiskauf bloß stoppen ? Immer wieder gerate ich in einen Strudel von schlechten Gedanken, welchen ich ohne Medis nicht in den Griff bekomme. Die Auseinandersetzung mit negativen Erfahrungen ist für mich zu schmerzhaft.
Hat jemand von euch Ideen, negative Gedanken aus den Kopf zu bekommen, bzw. wie kann man lernen damit zuleben ?
Liebe Grüße
B & W
hab erst einen Beitrag geschrieben, danach hatte ich keine Kraft mehr und habe erstmal nur mitgelesen. Ich bin dieses Jahr Bipo II diagnostiziert worden. Ich leide unter starken Depressionen, bin oftmals sehr traurig wenn ich auf den Scherbenhaufen blicke, den ich nun vor mir habe.
Wie kann ich diesen Teufelskreiskauf bloß stoppen ? Immer wieder gerate ich in einen Strudel von schlechten Gedanken, welchen ich ohne Medis nicht in den Griff bekomme. Die Auseinandersetzung mit negativen Erfahrungen ist für mich zu schmerzhaft.
Hat jemand von euch Ideen, negative Gedanken aus den Kopf zu bekommen, bzw. wie kann man lernen damit zuleben ?
Liebe Grüße
B & W