...den Überblick bewahren...
Zu den Fakten: ich bin ja Anfang des Jahres umgezogen (den Stress überstand ich mit Promethazin gutgelaunt), brach mir dabei den Ellenbogen, mein Mann und ich hatten dann auch noch jeder einen Hexenschuss, was zur Folge hatte, dass alles sehr chaotisch und verfahren wurde. In den Wirren hab ich mein citalopram "ausgeschlampt".
Wirr wurde es dann auch, weil mein Mann und ich erstmal an das Zusammenleben gewöhnen mussten, ich hatte viel schlechte Laune bei ihm abzufangen (er ist Dialysepatient und war ohne Arbeit, ich sehe es ihm nach).
Jetzt läuft es wieder besser, ich war inzwischen beim Doc und wir haben vereinbart, dass ich es mit Promethazin als Dauermedi versuche, weil ich mich sehr dünnhäutig fühlte, aber eben nicht depri. Seit ein paar Tagen nehm ich es, nachdem die Ex von meinem Mann über mich kam und mir den Floh ins Ohr gesetzt hat, er verschweige sein wahres Alter. (Er kam als Asylant nach D.) Ich hab das mit meinem Mann halbwegs geklärt, er wird seine Geburtsurkunde besorgen, was natürlich dauern kann und ich weiss auch, dass afrikanische Beamte für 50 Euro vieles abstempeln. Am Ende ist mir sein Alter wurscht und ich verstehe auch die Zusammenhänge, nur ereilen mich nun natürlich fiese Grübelattacken.
Mit meiner Arbeit bin ich zufrieden, ich habe meinen Traumjob in einer Traumküche mit meinem Traumküchenchef. Ein anderer Kollege ist nicht so ein Traum, da er seine Überforderung mit unablässigem Gemotze und Gemecker kompensiert und es schafft, dass er (trockener Alkoholiker seit erst zwei Jahren) den Popo gepudert bekommt, was natürlich teilweise Mehrbelastung für alle anderen bedeutet - was aber immernnoch nicht heisst, dass ich zuviel arbeiten müsste, es ist halt nur nicht gerecht. Ich bin hartnäckig dabei, daran etwas zu ändern, auch weil es zu Vorfällen kommt, die ich nicht anders als als Sabotage an meiner Arbeit begreifen kann, obwohl ich lieber meine Ruhe hätte. Aber ich weiss auch, dass die Alternative wäre, mir stillschweigend auf der Nase rumtanzen zu lassen.
Ich muss mich also wehren, was ich noch nie gut konnte.
Deshalb wahrscheinlich wurde ich ich gestern an meinem freien Tag so dysphorisch, dass ich meinem Mann sagte, ich werde ihn, wenn er schläft, zerhacken und auf dem Wochenmarkt verkaufen, mit seinem Kopf Aale angeln gehen... kurz, ich war un-aus-stehlich. Andererseits konnte ich meinem Küchenchef endlich verklickern, dass ich nicht die doofe sein werde, die jedes Wochenende arbeitet, nur damit er selber für gutes Geld irgendwo anders kocht und der andere Kollege auch ja geschont wird und uns nicht das Geschäft versaut. Meine Dysphorie hielt bis zum Abend, ich nahm sogar die doppelte Dosis Promethazin, weil ich beim Einkaufen bemerkt hab, dass ich mich draußen bewege wie in der Zeit der Psychose. Aggressiv, angewidert von allem, gereizt, genervt, fahrig, zittrig, Selbstgespräche stammelnd, unaufmerksam im Strassenverkehr.
Heute geht's wieder. Ich will das beobachten. Weil ich mich kenne. Ich neige dazu, auch mal ein halbes Jahr so rumzulaufen, ohne was zu unternehmen. Am 6.6. hab ich den nächsten Psychiatertermin, das ist ja nicht mehr so weit. Und dann will ich aber nicht da sitzen und sagen, es sei alles super, wenn es nicht so ist. Aber ich kenn mich. Ein Mischzustand rechnet sich schnell auf Null. Und ich denke, ich hab einen Mischzustand. Ausgelöst von der Geschichte mit dem Alter meines Mannes. Eigentlich müsste ich die Frau anzeigen wegen fahrlässiger Körperverletzung oder so.
Heute geht es mir gut und wenn es wirklich gut läuft, mach ich jetzt das Laptop aus und räum hier auf und mach die Wäsche bis unser neuer Schrank kommt und sich unser Chaos wieder ein Stück mehr lichtet.
Nachher haben wir eine Dienstberatung, ich will dort sagen, was mich stört, dem Kollegen ganz direkt, ohne gemein zu werden, das ist eine ziemliche Herausforderung, aber es muss jetzt sein. Kann ja wohl nicht sein, dass ich mein NP erhöhe, damit andere ein leichtes Leben haben und nicht rückfällig werden.
Vielleicht kann mir der ein oder andere hier helfen, dass ich mich weiter beobachte und nicht alles schönrede. Das wäre sehr freundlich. Nehme jetzt meine viertels Promethazin und gehe dann an den Wäschständer.
Sumosimi
Zu den Fakten: ich bin ja Anfang des Jahres umgezogen (den Stress überstand ich mit Promethazin gutgelaunt), brach mir dabei den Ellenbogen, mein Mann und ich hatten dann auch noch jeder einen Hexenschuss, was zur Folge hatte, dass alles sehr chaotisch und verfahren wurde. In den Wirren hab ich mein citalopram "ausgeschlampt".
Wirr wurde es dann auch, weil mein Mann und ich erstmal an das Zusammenleben gewöhnen mussten, ich hatte viel schlechte Laune bei ihm abzufangen (er ist Dialysepatient und war ohne Arbeit, ich sehe es ihm nach).
Jetzt läuft es wieder besser, ich war inzwischen beim Doc und wir haben vereinbart, dass ich es mit Promethazin als Dauermedi versuche, weil ich mich sehr dünnhäutig fühlte, aber eben nicht depri. Seit ein paar Tagen nehm ich es, nachdem die Ex von meinem Mann über mich kam und mir den Floh ins Ohr gesetzt hat, er verschweige sein wahres Alter. (Er kam als Asylant nach D.) Ich hab das mit meinem Mann halbwegs geklärt, er wird seine Geburtsurkunde besorgen, was natürlich dauern kann und ich weiss auch, dass afrikanische Beamte für 50 Euro vieles abstempeln. Am Ende ist mir sein Alter wurscht und ich verstehe auch die Zusammenhänge, nur ereilen mich nun natürlich fiese Grübelattacken.
Mit meiner Arbeit bin ich zufrieden, ich habe meinen Traumjob in einer Traumküche mit meinem Traumküchenchef. Ein anderer Kollege ist nicht so ein Traum, da er seine Überforderung mit unablässigem Gemotze und Gemecker kompensiert und es schafft, dass er (trockener Alkoholiker seit erst zwei Jahren) den Popo gepudert bekommt, was natürlich teilweise Mehrbelastung für alle anderen bedeutet - was aber immernnoch nicht heisst, dass ich zuviel arbeiten müsste, es ist halt nur nicht gerecht. Ich bin hartnäckig dabei, daran etwas zu ändern, auch weil es zu Vorfällen kommt, die ich nicht anders als als Sabotage an meiner Arbeit begreifen kann, obwohl ich lieber meine Ruhe hätte. Aber ich weiss auch, dass die Alternative wäre, mir stillschweigend auf der Nase rumtanzen zu lassen.
Ich muss mich also wehren, was ich noch nie gut konnte.
Deshalb wahrscheinlich wurde ich ich gestern an meinem freien Tag so dysphorisch, dass ich meinem Mann sagte, ich werde ihn, wenn er schläft, zerhacken und auf dem Wochenmarkt verkaufen, mit seinem Kopf Aale angeln gehen... kurz, ich war un-aus-stehlich. Andererseits konnte ich meinem Küchenchef endlich verklickern, dass ich nicht die doofe sein werde, die jedes Wochenende arbeitet, nur damit er selber für gutes Geld irgendwo anders kocht und der andere Kollege auch ja geschont wird und uns nicht das Geschäft versaut. Meine Dysphorie hielt bis zum Abend, ich nahm sogar die doppelte Dosis Promethazin, weil ich beim Einkaufen bemerkt hab, dass ich mich draußen bewege wie in der Zeit der Psychose. Aggressiv, angewidert von allem, gereizt, genervt, fahrig, zittrig, Selbstgespräche stammelnd, unaufmerksam im Strassenverkehr.
Heute geht's wieder. Ich will das beobachten. Weil ich mich kenne. Ich neige dazu, auch mal ein halbes Jahr so rumzulaufen, ohne was zu unternehmen. Am 6.6. hab ich den nächsten Psychiatertermin, das ist ja nicht mehr so weit. Und dann will ich aber nicht da sitzen und sagen, es sei alles super, wenn es nicht so ist. Aber ich kenn mich. Ein Mischzustand rechnet sich schnell auf Null. Und ich denke, ich hab einen Mischzustand. Ausgelöst von der Geschichte mit dem Alter meines Mannes. Eigentlich müsste ich die Frau anzeigen wegen fahrlässiger Körperverletzung oder so.
Heute geht es mir gut und wenn es wirklich gut läuft, mach ich jetzt das Laptop aus und räum hier auf und mach die Wäsche bis unser neuer Schrank kommt und sich unser Chaos wieder ein Stück mehr lichtet.
Nachher haben wir eine Dienstberatung, ich will dort sagen, was mich stört, dem Kollegen ganz direkt, ohne gemein zu werden, das ist eine ziemliche Herausforderung, aber es muss jetzt sein. Kann ja wohl nicht sein, dass ich mein NP erhöhe, damit andere ein leichtes Leben haben und nicht rückfällig werden.
Vielleicht kann mir der ein oder andere hier helfen, dass ich mich weiter beobachte und nicht alles schönrede. Das wäre sehr freundlich. Nehme jetzt meine viertels Promethazin und gehe dann an den Wäschständer.
Sumosimi