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Klinik oder Reha (keine Antworten)

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liebes forum,
seit 2008 bin ich berentet wegen bipolarität.

damals war ich drei Monate in einer privaten Klinik.
leider weiss ich wirklich nicht, was das gewesen ist eine reha eine kur ??
Hatte eher so den Flair einer Jugendherberge mit sportprogramm, Massage und therapier
ende 2012 war ich für 14 tage in einem Krankenhaus, dort musste ich schnellstens wieder raus.
erniedrigend empfand ich es, Medikamente unter Aufsicht einnehmen zu müssen.
das personal war echt flach, ok über weihnachten sylvester war vielleicht auch nicht der beste Zeitpunkt.

Nun meine frage,
da ich damals privat versichert war und jetzt gesetzlich versichert bin.
kenne ich mich überhaupt nicht aus mit den unterschieden von reha und kuren.

de facto ist es so, dass ich seit 3 Monaten nach einer Manie, wieder am Boden liegen und Zar richtig doll.
UND ICH WILL NICHT in eine Krankenhaus.
Eigentlich auch nicht in ein haus wo ich immer wieder von meinen Problemen reden muss.
Therapien habe ich jetzt genug hinter mich gebracht.
ICH BRAUCHE einfach nur abstand, abstand von mir, vielleicht auch vom Alltag.

Was für Möglichkeiten habe ich ???
Könnt ihr mich beraten, bitte ????

Urlaub bekomme ich psychisch nicht gestemmt, brauche schon ein bisschen Anleitung.

danke
liebe grüße jennifer

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