Hallo an alle Frauen, die das betrifft!
Immer wieder tauchen bei mir Stimmungsschwankungen ca. 1 Woche vor der Regel auf.
Ich bin dann meist sehr sensibel, fühle mich so einsam, keiner versteht mich uvm..
Man nennt das auch Prämenstruelles Syndrom.
Mit dieser Art von Stimmungsschwankungen rechne ich schon seit ich kapiert habe, dass sie von der Umstellung meines Hormonhaushalts abhängen, aber es ist mir noch nicht gelungen, zufriedenstellend mit ihnen umzugehen.
Oft kann ich die Stimmungen nicht aushalten, will dies jemandem mitteilen und dann doch wieder nicht.
Manchmal ist es für mich auch echt schwer, diese Stimmungsveränderungen dann von einer anfänglichen Depression zu unterscheiden und meist gehe ich auf 'Hab acht Stellung'. Obwohl ich eigentlich weiß, wie sich die Depression bei mir äußert.
Wer teilt mit mir diese Erfahrungen? Wie geht ihr damit um?
Schon mal Danke für Eure Rückmeldungen!!
Viele Grüße
Sandra
Immer wieder tauchen bei mir Stimmungsschwankungen ca. 1 Woche vor der Regel auf.
Ich bin dann meist sehr sensibel, fühle mich so einsam, keiner versteht mich uvm..
Man nennt das auch Prämenstruelles Syndrom.
Mit dieser Art von Stimmungsschwankungen rechne ich schon seit ich kapiert habe, dass sie von der Umstellung meines Hormonhaushalts abhängen, aber es ist mir noch nicht gelungen, zufriedenstellend mit ihnen umzugehen.
Oft kann ich die Stimmungen nicht aushalten, will dies jemandem mitteilen und dann doch wieder nicht.
Manchmal ist es für mich auch echt schwer, diese Stimmungsveränderungen dann von einer anfänglichen Depression zu unterscheiden und meist gehe ich auf 'Hab acht Stellung'. Obwohl ich eigentlich weiß, wie sich die Depression bei mir äußert.
Wer teilt mit mir diese Erfahrungen? Wie geht ihr damit um?
Schon mal Danke für Eure Rückmeldungen!!
Viele Grüße
Sandra